Advertise Here

emagrecendo nota 10!

- Another Blogger Blog's

CDM

café com leite 30n

ALMOÇO [credo... não consigo comer poukinho... aff]

arroz arroz 90n
feijão 4 conchas... 200 e poucas notas...

preciso fazer mais de 1h de simulador hj...

fejãozinho novo.... deu jaca!



 

depois da jaca maravilhosa do arroz com feijão..
tenho que me conter!!!!

LANCHE
1lt de agua 0n
1lt de suco 0n
1 barra de cereal 40n

 

LANCHE II

[o mesmo que mencionei acima - ele eh chight de limão com chá]mto bom..
eu bati 400 ml de suco com 1 maçã e 1 cl de chá de colageno!
ficou uma delícia.. 25n [da maçã]


JANTA

pizza de pão 60n

[viciadaaaaaaaaaaaaaaaaaaa]










CEIA

banana 25n






8 comentários:

Noivinha Lú disse...

FLOR, CADE O JUIZO??? HEHEHE
TOMA CUIDADO! TIRA AS PANELAS DA FRENTE PRA NÃO CAIR NESSA TENTAÇÃO, MENINA!
BJÃO!

YOYO disse...

Emagreci 20 quilos em 6 meses, e mudei radicalmente....nao e facil, mas se quizer
com certeza vc consegue....
bjo

jefhcardoso disse...

Olá! Estou divulgando o meu conto O Diário de Bronson. Bronson é um abstinente alimentar novato e está sofrendo tudo que há de sofrível neste começo de calvário.
Gostaria de lhe convidar a dar uma olhada e quem sabe até um comentário para estimular o pobre Bronson nesta saga.
Abraço e agradeço antecipadamente pela atenção dispensada!
Jefhcardoso do http://jefhcardoso.blogspot.com .

Lú Pinheiro disse...

Oi achei seu blog pelos cantinhos da vida rs... e resolvi deixar um recadinho de carinho e incentivo... Sou Luciana do RJ e serei sua seguidora estarei sempre por aqui... Tb estou na batalha para controlar o peso... passa lá no meu cantinho e deixa seu recadinho...
www.luslim.blogspot.com
Bjinhos e ótimo FDS

Noivinha Lú disse...

OI, FLORZINHA!
TENHO VISTO TEUS COMENTÁRIOS LÁ NO BLOG, MAS VC TÁ SUMIDA!!!
DÁ UM OIZINHO PRA NÓS! CONTA COMO VC TÁ!!!
BJÃO, SAUDADES!!!

Pri - de Lacinho disse...

Oi amiga,
porque está tão sumidinha?
Espero que esteja tudo bem!
bjosss

Tany disse...

oi flor, voltei com meu blog, agora passarei aki com mais frequencia. bjs

Any disse...

Amei seu blog, e já estou te seguindo. Bjokas e bom final de semana.

Postar um comentário