Dica para quem não tem tempo
Amigas, eu sempre leio posts dizendo que "não tenho tempo para preparar minhas refeições", etc. Eu também não tenho muito tempo: não tenho empregada, cuido de casa, marido, faço tudo sozinha.
Eu preparo tudo em maior quantidade no fim de semana, coloco tudo separadamente em tupperwares e congelo as refeições prontas. Dá para vários dias.
Algumas opções:
Arroz, feijão, frango ensopado com legumes
Peixe, pure de batatas e legumes
Frango ao curry com arroz
Figado com angu e espinafre refogado
Carne ensopada com arroz e legumes
Macarrão com molho a bolonhesa
entre outros pratos.
Fica tudo no freezer, em potinhos, é só pegar um!
Preparando tudo eu não preciso pensar no que vou comer, já está na geladeira prontinho, é só pegar um potinho do que eu estou a fim de comer no dia.
Eu preparo tudo em maior quantidade no fim de semana, coloco tudo separadamente em tupperwares e congelo as refeições prontas. Dá para vários dias.
Algumas opções:
Arroz, feijão, frango ensopado com legumes
Peixe, pure de batatas e legumes
Frango ao curry com arroz
Figado com angu e espinafre refogado
Carne ensopada com arroz e legumes
Macarrão com molho a bolonhesa
entre outros pratos.
Fica tudo no freezer, em potinhos, é só pegar um!
Preparando tudo eu não preciso pensar no que vou comer, já está na geladeira prontinho, é só pegar um potinho do que eu estou a fim de comer no dia.
7 comentários:
Mulher prendada e organizada é assim, igual a você! :P Tem usado o simulador de caminhadas?
Bjs
Oi querida, eu pico todos os legumes e deixo no freezer é so pegar e fazer.beijossssss
oiii
ah eu também congelo algumas coisas pra comer, mas tem semanas que não faço isso com certeza eu como mais porcarias....Continue assim, pq eu ando mal na minha dieta...to so comendo e comendo...mas preciso me organizar que tudo se ajeita..
Como vc ta indo com a sua dieta?
Bjos
Essa ideia é boa, mas meu marido tem que levar comida pra trabalho, e eu particularmente acho que a comida feita na hora é mais gostosa.
Beijo
ai..a minha já foi pro espaço faz tempinho amiga..mas pelo menos to treinando pra minha primeira corrida....isso já ajuda né...
To planejando fazer algo em relação a isso...vou ver...tem alguma dica?dieta?
Bjão
Também faço isso, congelo as comidas que faço. Fica mais prático.
Oi lindinha adorei seu cantinho,é isso ai lute sempre e conte comigo...Bjksss
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